Tag: HR

AT, LT i VO2max – z czym to się je?

W ostatnim czasie kilkakrotnie spotkałem się z pytaniami o znaczenie tych wszystkich dziwnych skrótów. Postaram się przybliżyć Wam o co w tym wszystkim chodzi. VO2max –  Poprzez ten parametr rozumie się maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może pochłonąć w jednostce czasu. Najczęściej określany jest w ml•minˉ¹ lub ml• minˉ¹ • kgˉ¹. Jest to jeden z  […]