Trening na poważnie – relacja ze spotkania

W miniona środę, 07. listopada 2012 miałem przyjemność wziąć udział w spotkaniu edukacyjnym zorganizowanym przez firmę 4SportLAB. Spotkanie zostało podzielone na dwie części. Pierwszą z nich była prelekcja jednego z pierwszych polskich specjalistów zajmujących się tematem przygotowania fizycznego, trenera i dystrybutora marki POLAR, Ryszarda Szula.

Podczas wykładu w Centrum Biegowym ERGO zostały poruszone najważniejsze tematy związane z teorią wysiłku fizycznego ze szczególnym uwzględnieniem wysiłków o charakterze wytrzymałościowym. Uczestnicy spotkania mieli okazję dowiedzieć się jak wyglądają przemiany energetyczne zachodzące w organizmach sportowców, jakie są rodzaje włókien mięśniowych i które z nich za co odpowiadają. Poruszone zostały również tematy związane z badaniem parametrów wydolnościowych oraz ich wpływie na osiągane efekty sportowe.

Druga część spotkania odbyła się w sklepie Rowerowe Klimaty. Poprowadził ją Michał Garnys, specjalista przygotowania fizycznego w firmie 4SportLAB. Podczas prelekcji Michała odbyło się pokazowe badanie wydolnościowe przeznaczone dla amatorów kolarstwa. W trakcie testu szczegółowo zostały omówione wszystkie jego etapy oraz badane parametry i ich wpływ na osiągane wyniki sportowe. Po wykładzie był również czas na pytania i krótką dyskusję na tematy związane z przygotowaniami do kolejnego sezonu.

Za kilka tygodni widzimy się w Lublinie. Jeśli macie pytania związane z badaniami wydolnościowymi oraz przygotowaniem do zawodów wyślijcie nam wiadomość na adres badania@nocnypatrol.org.pl. Na wszystkie pytania postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak to możliwe.

Tymczasem zapraszam do galerii z badania.