Ostatni start już dawno za nami więc czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych dokonań z sezonu 2013. Pierwsze treningi rozpoczęliśmy już w połowie listopada poprzedniego roku. Po okresie wstępnej adaptacji w laboratorium 4SportLAB wyznaczyliśmy progi metaboliczne aby dobrze wykorzystać czas przeznaczony na trening. Było to o tyle ważne, że plany startowe na sezon 2013 były […]
Zapraszamy Was na spotkanie edukacyjne Badania wydolnościowe, które odbędzie się najbliższą sobotę, 1. grudnia 2012 o godzinie 17:00 w Fitness Club SPORTSpark w Lublinie! Celem spotkania jest prezentacja przebiegu pokazowego badania wydolnościowego dedykowanego dla amatorów kolarstwa. Podczas badania Michał Garnys, specjalista przygotowania fizycznego w firmie 4SportLAB omówi wszystkie jego etapy, badane parametry oraz ich wpływ […]
W miniona środę, 07. listopada 2012 miałem przyjemność wziąć udział w spotkaniu edukacyjnym zorganizowanym przez firmę 4SportLAB. Spotkanie zostało podzielone na dwie części. Pierwszą z nich była prelekcja jednego z pierwszych polskich specjalistów zajmujących się tematem przygotowania fizycznego, trenera i dystrybutora marki POLAR, Ryszarda Szula. Podczas wykładu w Centrum Biegowym ERGO zostały poruszone najważniejsze tematy […]
Zapraszamy na na wykład z podstaw fizjologii i pokazowe badania wydolnościowe dla kolarzy, które odbędą się w najbliższą środę, 7. listopada 2012 w warszawskim salonie Rowerowe Klimaty oraz Centrum Biegowym Ergo. Pierwsza część spotkania czyli wykład trenera Ryszarda Szula rozpocznie się o godzinie 19:15 w Centrum Biegowym Ergo przy Al. Jana Pawła II 61 w […]
We wtorek w warszawskim salonie Rowerowe Klimaty odbyły się pokazowe badania wydolnościowe przeprowadzone przez firmę 4SportLAB. Podczas prezentacji przeprowadzonej przez Michała Garnysa mogliśmy dowiedzieć się między innymi jaki jest cel przeprowadzania badań wydolnościowych, jakie parametry mierzy się podczas badań oraz jak wykorzystać wyniki podczas planowania i realizacji treningu na każdym jego etapie. Spotkanie miało również […]